Salam TaHun BAru...ape azaM saye???

Salam Tahun Baru 2012...tahun Naga bagi kaum Cina..dan tahun naga juga bg cik Fara..sbb cik fara lahir tahun 1988..huhuh...rase dah bersawang blog ni..xupdate..tahun baru makin banyak keje yg dibuat....


Apa AzAM cik FARA bg tahun 2012 ni???

• Mahu buat yg terbaik dr sudut agama...biarlah diri sendiri yg tahu...
• CIk Fara nk kaya iman, kesihatan, kebahagiaan bersama keluarga dan org tersayang..
• Mahu kaya wang ringgit RM 1juta 1 sen..(so jutawan la kan..)..insyaallah
• Mahu Travel ke Sarawak, Indonesia, Vietnam, China n Washington..insyaallah

p/s: if azam ni ad eyg tak tercapai so kene carry tahun depan...egegege...hopefully kene cpi la kan,...pd yg lain yg berazam..same2 usaha tuk cpi azam kite..

SeManisNye EpaL Ade RahsieNye

Petang...

arini mood cik fara nak berblog jerk..sebabnye cik fara tgh TENSION ngan pembacaan jurnal n buku berkaitan Training Need Assesment(TNA)...ha lupekan fasal ketensionan cik fara..ni nak share pasal semanisnye sebiji epal tu sbnrnye byk khasiat yg kite xtau...(klu yg jenis menggoogle tu lain la citer kan)..now habit cik fara plak makan epal setiap hari..hahha...ni cik fara search la ape yg berkaitan ngan sebiji epal tu...

kiut miut epal cik Fara

MENGURANGKAN KOLESTROL

Memakan sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangakan kandungan kolesterol dalam badan. Kajian menunjukkan epal mengandungi elemen kesihatan phytonutrient yang boleh melambatkan pengoksidan kolesterol yang tidak baik. Satu proses yang berperanan dalam pertumbuhan penyakit jantung. Kanak-kanak yang memakan makanan segera dan kemudian memakan  epal atau meminum jusnya, ia sebenarnya menyeimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku lemak dalam badan.

MENGAWAL GULA DALAM DARAH

Fitonutrien dlm epal boleh membantu mengawal gula dlm darah melalui pelbagai mekanisme. Dalam sebiji epal mengandungi Flavonoid spt quercetin boleh merencat enzim  alpha amilase  dan alpha glucosidase yg membantu mememchakan karbohidrat kompelks kpd gula ringkas, Manakala  polyphenols mampu utk mengurangkan penyerapan glukosa dr saluran penghadaman utk merangsangkan sel2 beta pankreas utk mengeluarkan insulin melalui rangsanga reseptor insulin. Mekanisme polyphenols mampu mengwal gula dlm darah anda

MENCEGAH KANSER

Menurut kajian Dr.Lui. dlm "Natural Article" mengatakan bahawa kombinasi Flavanoid & Polyphenols membantu untuk mencegah kanser berikutan sifatnye yg anti-oksidan. Selain itu ia melindungi sel dan tisu daripada dimusnahkan oleh radikal bebas dlm badan kite..

MEMANJANGKAN USIA
Kerana sifatnye yg anti-oksidan maka dapat membantu utk memanjangkan umur kire-kire  10 peratus. so pasni u olss mkn la epal byk2 yerk

Kebaikan epal turut mendapat pandangan positif daripada pakar pemakanan di institusi kesihatan utama.

Menurut Pakar Diet Pusat Perubatan Prince Court, Tan Yen Sing, keunikan epal ialah, ia tidak mempunyai lemak, mengandungi kandungan nutrien dan serat termasuk anti-oksidan yang meningkatkan prestasi badan.

Kata Yen Sing, kajian juga menunjukkan bahawa epal juga baik untuk mengurangkan risiko sakit jantung dan kanser, lantas mengurangkan kolesterol darah.

Seorang lagi pakar pemakanan yang mengkhusus dalam penyelidikan buah, Prof. Madya Dr. Rokiah Mohd Yusof yang merupakan Pakar Pemakanan di Universiti Putra Malaysia juga berpendapat epal baik untuk kesihatan adn merupakan salah satu pilihan buah yang sesuai di pasaran.

''Saya menggalakkan orang ramai mengambil sekurang-kurangnya tiga hidangan buah sehari," kata Dr. Rokiah

kredit to: http://whfoods.org/genpage.php?tname=foodspice&dbid=15
              http://www.appleproducts.org/pr14.html

 P/S:Ingat tak dulu2 mase since at primary scool lg kite sllu dgr cikgu pesan dlm kelas Eng. Language:

" An apple a day keeps the doctor away"

jom follow cik fara mkn epal hari-hari...

Adab Berkawan

Monink...cik fara xleh tdo.so jari jemariku yg runcing bak hujung garfu ni gatai plak nak menekan papan kekunci lappy..hahahaha....alkisahnye...pernah la mengalami perkara camni,,,dalam berkawan xsumenye indah..ada suke  dan duke..ade manis madu ade pahit hempedu..(i xmkn hempedu u..)so dah 23 tahun cik fara hidup ni...bolehla share...beselah hidup di alam remaja(erm remaja lagikah???) orang mude darahnye sentiase cpt mendidih..mcm2 perkara berlaku either baik or buruk..Tips berkawan..

• Baik Budi PekertiCarilah kawan yg baik budi pekertinya..y??? ikut logik bahawa kite ni TERLALU LEMAH & CPT TERPENGARUH dgn ajakan kawan2..if ade yg dpt menangkis kawan2 ajak ke arah kejahatan or buat perkara yg xbaik..gua tabik sama lu la...Xslalah nk berkawan dgn kawan yg noty2 or degil but kite sbg kawan bertanggungjawab tuk menegur or menasihati yg "Perlu". jgn kite pulak yg terlebih NOTY nye..

• Bijak, berilmu or Mempunyai cite2Bukannya cik fara memilih berkawan..tapi atas dasar pengalaman..so cik fara nk ingatkan especially pd adik2 remaja nak berkawan tu biarlah dgn org yg bijak, ade ilmu n ade cite...klu kite tergolong bersama mereka insyallah kite dan mereka akan berjaya..bukan nk avoid kawan2 yg xbersekolah ke or ape ke..boleh berkawan..tpy kite yg ade pelajaran , ade ilmu kene bantu mereka...ingat..mereka yg xde citer2 susah tuk mencapai kejayaan sbb org yg xde citer2 ni akan leka dan lalai..mereka yg ade cter2 pula bersungguh2 tuk capainya..sedikit sebanyak dpt mempengaruhi diri kite ke arah kebaikan..SEYESLY I HATE NGAN ORG YG XMEMPUNYAI CITE2 N XNK IMPROVE THEIR LIFE..

• Jangan Mudah terlalu Mempercayai KawaNYes...kite jgn terlalu mudah nk caritakan hal yg terlalu peribadi pd rakan kite...Sebelum memceritakan kenelah pastikan yg kawan kite tu bukan jenis "mulut murai","noisy parker", "internet bergerak"..silap haribulan habislah citer peribadi u olss sampai pd orang lain...CIk Fara bg situasi la...contoh Aini berkawan baik dengan Aisha..mereka satu kelas...satu hostel..compete dlm pelajaran..so Aini pernah menceritakan kisah silam kenakalannye pd Aisha..1day..Aini dapat tahu ade org lain yg tahu akan perihal diri die..SO????...jawab sendiri la kan..apa yg cik Fara nk sampaikan "INGATLAH ORG YG TERDEKAT DGN KITE AKAN MUSNAHKAN KITE DAN AKAN MENJADI MUSUH"..so berhati-hati..

• Jujur dan Ikhlas BerkawanDalam hidup ini bak kate orang bagaikan roda..pastikan bile kite berkawan diri sendiri tu niat kene baik dan ikhlas..TERIMA KAWAN SEADANYA..baik kekurangan dan kelebihannya..jgn niat berkawan hanya tuk kepentingan diri sendiri.,Insyaallah jika kite ikhlas berkawan maka kawan kite pon ikhlas dalam perhubungan.WHAT U GIVE U GET BACK!!!

• Sentiasa Bersangka BaikApabila kite mendengar perkara yg xelok..kite perlu selidiki dulu..jgn bertindak terburu2 menyalahkan kawan kite..kene sentiasa bersangka baik..if xpuashati kene lah tanye tuan badan..minta penjelasan...jgan kite mendengar dr pihak orang lain.Kadangkala cerita yg disampaikan tidak benar dan akan merosakkan hubungan bersama kawan kite.BERSANGKA BAIK MENGELAKKAN PERGADUHAN!

ha..pasni check diri sendiri n check kawan2 u olss..heheh..enjoy ur life wif a good fred

Petua Tradisional Tuk Kurangkan or hilangkan Jerawat /Pimple

u olss...

Entry arini...cik fara nk share pasal petua tradisional nak cantik..alolo..hahha..bese la kan..klu gurls nk nampak cantik...yg man plak nk nampak hansem...erm tapy cantik ke hansem ke tu subjektif...erm susah nk nilai...dis time cik fara nak share tuk luaran punye..yg dalamman next entry la,,,cik fara nak share pasal nak rawat cara tradisional pasal jerawat or pimple...we feel uncomfortable n not confident in front of people if ade pimple kan!!! so u olss kene jage la muke tu..kene la rajin tuk cari alternatif..kadangkala bajet korang ciput kan,..sometime muke kite ni xsesuai paki produk2 yg sedia ade..y not u ols try cara tradisioanl..murah n bende yg ade kat umah...

HILANGKAN or KURANGKAN JERAWAT/PIMPLE:

Ambil kunyit hidup..then bakar..i mean just layur atas api sekejap..then parut..ambil dye punye hampas tu ltak kat muke atau tempat yg ad jerawat/pimple...buatlah seminggu 3 kali...hari2 pon xpe....seyes jerawat or pimple u olss kecut taw.

kalau xnk kunyit...boleh jugak gune serbuk kayu manis...erm zaman skrg dah moden derr...pegi "Giant" beli yg ready made punye....then ambik sikit + air pastu tepek kat muke korang,,,pesanan jgn byk sgt..sbb kayu manis ni panas,,,agak-agak sude...if x nty muke  u ols sbengkak or burn mak xtanggung u..jerawat sure kecut..

erm if xnak kunyit or kayu manis..boleh jugak guna bedak sejuk+limau nipis..ha..sape yg ade resdung sure muke korang gatai or merenyam sekejap..erm pastu ok..bedak sejuk ni dpt melicinkan kulit taw...

P/s: nak rajin buat selalu..klu mls..xde kesan...erm sbb cik fara amalkan cmni so skrg muke dah jarang ade pimple..sape yg muslim tu..selawat la dulu yerk...insyallah mslh jerawat akan berkurangan dan tiada lagi..

sakit itu ade hikmahnye....

assalammualaikum n salam maal hijrah...

hari berganti hari...masa sudahpun berlalu dan terus berlalu,,,sempena ngan tahun baru islam ni cik fara pasti mesti ade yg buat azam baru..erm...bg cik fara plak klu kite buat azam tpy masih ade yg tak terlaksana..so xgune jugak..so pd pndgn cik fara erm azam ni xpyh tggu stp tahun baru..tpi stp hari kene ada azam n cube capai azam tersebut...but stp org ade kehendak n pkr yg dihajati..but its depend own yourself!!

ape yg berlaku kat cik fara dgn keadaan kesihatan yg sgt teruk n bermacm2 berlaku kadangkala  xsbr dgn dugaan dariNya...memg kite ni insan yg lemah...tapi lama kelamaan cik Fara fkir...kehidupan mst diteruskan dan itulah putaran kehidupan ade..mase kite sihat, ade mase kite sakit...ade mase kite senang ade mase kite susah...selagi masih bernyawa ni kene teruskan jugak...yup..kuncinye Tawakal n sabar dan percaya lah setiap yg berlaku tu ade hikmahnye...so..rase lega n redha dgn apa yg berlaku,,,

cik fara ade terbaca dr laman blog ni:http://saga-islamicnet.blogspot.com/2009/10/sakit-dalam-pandangan-islam.html

Dalam hadist lain Rasulullah SAW bersabda :

عن ابي هريرة رضي الله عنه : عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ما يصيب المسلم من نصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولاغم حتى شوكة يشاكها إلا :فر الله بها خطاياه (رواه البخارى و مسلم)

Artinya : Dari Abu Hurairah r.a. Nabi Muhammad SAW. Bersabda : Tidaklah seorang muslim ditimpa musibah, kesusahan, kesedihan, penyakit, gangguan menumpuk pada dirinya kecuali Allah SWT hapuskan akan dosa-dosanya (H.R. Bukhari dan Muslim).

Allah SWT menciptakan cobaan antara lain untuk mengingatkan manusia terhadap rahmat-rahmat yang telah diberikan-Nya. Allah SWT memberikan penyakit agar setiap insan dapat menyadari bahwa selama ini dia telah diberi rahmat sehat yang begitu banyak. Namun kesehatan yang dimilikinya itu sering kali di abaikan, bahkan mungkin disia-siakan. Padahal ia mempunyai harga yang sangat bernilai tiada tolak ukur dan bandingannya.

Disamping itu, sakit juga digunakan oleh Allah SWT untuk memperingatkan manusia atas segala dosa-dosa dan perbuatan jahatnya selama hidup di dunia. Kalau dahulu seorang insan yang banyak berbuat kesalahan tidak berfikir tentang dosa dan pahala, maka disaat sakit biasanya manusia teringat akan dosa-dosanya sehingga ia berusaha untuk bertaubat dan memohon ampunan kepada Allah SWT.

hadis n menerangkan pd kita bhwa dengan adenye dugaan spt kesakitan dr yg maha pencipta untuk mengingtakan diri kite tntg ape yg kite tlh lakukan,,, kdgkala masa kite sihat kite lupe pdnYa  but waktu kite dlm kesusahan barulah kite ingat PdNYe..so pengajaran pd cik fara kite kene sllu ingat n bersyukur pdNye setiap masa...wallahualam...

nape aku lame xhupdate???

xoxoxoxoxox.....


adoyai....lame sgt cik putryfara ni hupdate..dah bersarang n berlapok..aiyo...sbbnye cik fara ni xlarat nk ngadap lappy..sbbnye...fara kene demam, flu n batuk ....yg pelik tu batuk tu dh nk dkt 2 bulan..so xlarat dah nk telan ubat...bese la klu telan ubat batuk..punye lalok n "stim" tu gile mcm..hahah..jgn kate cik fara pnh layan dadah ok...dis week dah 2 kali g hospital..aiyoyo sakit lol kene injection jgn cterla..skli pegi kene 3 cucuk...dgn ambik drh lg..maik aih..sabo2...dugaan....waktu nilah kene sabar..walaupun kenkdag cik fara rase dh give up...tgok ubat tu xlalu dah...btw nk tak nak kene jg jugak kesihatan tu...sbb susah xleh nk buat keje..aiyo minggu depan nk g dating ngan dr.hansem kat hosital sungai buloh...ha....ha..xnk eken injection lg....


till...chow

Puding roTi/ Bread Puding wih source custard

Diari: my life n cooking
Character: Dessert chef
Location: Kitchen Hotel at Kelana Jaya

hye


I really busy searching the recipe from "Mr google" to make a "bread puding ..hehe...As u know im not expert in cooking but now I really enjoy cooking. That why i learn from my housemate, my mum and "Mr google". So i make a "bread puding" yesterday..The taste huuhu...what i can say "marvelous" and i got the evaluation from somebody eat my "bread puding"..So the result is  8/10...of course the taste is suitable for them right??


i'll show you my  bread puding":

I suggest you  to put some fruit for decoration

ingredients:


bread puding:
bread:10-12 pieces
low fat milk: 400 ml
brown sugar: 4 ts / sugar 3 ts(option)
2 eggs
2 ts buttercup/ planta
1/2 tin  evaporated milk
fruit like grape, berry . strawberry or raisin






Preparation:

1. Soak the bread with low fat milk (small slice)- 10 minutes
2. beat the the eggs,sugar aand butter until fluffy
3. then put custard floor/ corn floor and evaporated milk
4. Beat  the mixture around 5 minutes
5. Arrange the bread in the bake bowl (better use square shape bowl)
6. Then put the mixture in bake bowl..and don forget put the fruit like grape, berry, strawberry  or raisins
7. preheat the oven 180 degrees F
8. Bake 30-35 minutes.

Now you can served the bake bread or bread puding.

source custard:


2 ts custard floor/ corn floor (option)
2 ts sugars
1/2 tin evaporated  milk
1/2 cup low fat milk


***mix all those ingredients  and cook until boil(around 3 minutes)


P/s: it is my recipe: if  you wanna copy the recipe at you page, asked the permission..and credit to me..heheh..